Мой Дневник Тренировок

Сила в дисциплине. Прресс в деталях.
V2.4.3
Вы в офлайн-режиме. Данные сохраняются локально.

Записей пока нет

Нажмите кнопку "+" в шапке, чтобы добавить первую тренировку!

Новая тренировка

Дата и тип

Формат: день.месяц.год

Упражнения

Упражнение Спецификация Параметры Примечание

Дополнительная активность

Общие примечания к тренировке

Вес и Индекс BMI

Оставьте пустым, если не взвешивались.
-
Индекс BMI

Импорт данных

Заменяет все текущие данные на импортируемые.
Добавит новые тренировки, сохранив существующие.
Обновит только базу упражнений.

Создание текстового отчета

Выберите период

Создать отчет по всем записям в дневнике.
Тренировки за последние 7 дней.
Тренировки за последние 30 дней.
Укажите начальную и конечную дату.